Ученые провели множество экспериментов, чтобы выяснить, как именно нужно подавать себя другим. Вот какие психологические уловки стоит взять на вооружение, чтобы казаться окружающим уверенным, дружелюбным и презентабельным.
Носите красное
Красный цвет считался символом высокого статуса еще в Древнем Риме, где его носили правители и знать; их даже называли «коччинати», от итальянского coccinati — «одетые в красное». Исследования показывают, что красную одежду до сих пор воспринимают как знак силы, успеха и привлекательности, причем вне зависимости от того, носят ее мужчины или женщины. Так, в одном эксперименте женщины из разных стран (Китая, Великобритании, Германии и США) оценивали привлекательность противоположного пола и поставили наивысшие баллы мужчинам в одежде красных тонов. В другом опыте такую же задачу поставили перед мужчинами — и они точно так же неизменно называли девушек в красном самыми привлекательными. Интересно, что на благо вашей внешности работает не только одежда, но и красный фон: люди с фото на фоне бордовых обоев получали более высокие оценки. Так что в следующий раз попробуйте сделать селфи на фоне красной стены — и лайки вам обеспечены.
Не стесняйтесь широких жестов
Широкими жесты должны быть в буквальном смысле — активно жестикулируйте, давая свободу языку своего тела. Американский психолог-социолог Эми Кадди в своей лекции для TED дает такой совет: если вы хотите показать окружающим, что власть и успех — ваши постоянные спутники, то старайтесь занимать своим телом как можно больше пространства. Избегайте «закрытых» поз: не скрещивайте руки и ноги, не сутультесь, не подпирайте лицо рукой, не трите шею. Стойте или сидите прямо, делайте яркие жесты руками, двигайтесь по комнате, если о чем-то рассказываете. Все это показывает окружающим, что вы быстро обживаетесь в любом пространстве и подчиняете его под себя. Более того, эксперименты, поставленные Кадди, показывают, что уже через две минуты «широких жестов» и властных поз уровень тестостерона в крови поднимается на 20%. Меняя язык тела, человек действительно становится увереннее в себе и оттого выглядит более привлекательным.
Чаще улыбайтесь
Мы подсознательно тянемся к людям, которые кажутся нам здоровыми, доброжелательными и настроенными к общению. Улыбка — лучший способ продемонстрировать миру, что вы приветливы и у вас ничего не болит. Исследование Университета Британской Колумбии показало, что особенно хорошо этот метод работает на женщинах: мужчины считают улыбающихся женщин наиболее симпатичными и открытыми к флирту. Голландские ученые вывели формулу «идеальной улыбки» — чтобы ее добиться, нужно показывать зубы и даже слегка обнажать десны. Женщины в то же время предпочитают в мужчинах не широкую улыбку, а умеренную, со слегка приподнятыми кончиками губ. Ее они воспринимают как сигнал, что мужчина уверен в себе и сохраняет приподнятое настроение.
Делайте добрые дела
Бескорыстная помощь другим — одна из самых привлекательных черт в людях вообще, а в мужчинах в особенности. Женщины оценивают доброту мужчины гораздо выше, чем его внешность. К такому выводу пришли британские ученые. Они провели эксперимент: показывали женщинам пары фотографий мужчин, один из которых был явно красивее другого, и зачитывали сценарии их поведения в разных ситуациях. Одним из них была встреча с бездомным — первый мужчина купил ему сэндвич, а второй прошел мимо попрошайки. Оценивая привлекательность мужчин, испытуемые-женщины поставили более высокие баллы первому, несмотря на то что он был далек от красавчика в традиционном понимании. Так что добрые поступки и волонтерская работа могут украсить мужчин лучше, чем модная стрижка и дорогие часы.
Пользуйтесь жевательной резинкой
На лице человека расположены 43 мышцы, которые отвечают за те или иные мимические выражения. В идеале все они должны работать нормально и быть подвижными. Вот почему лица с неудачными инъекциями ботокса мы воспринимаем как застывшую маску, которая не кажется нам привлекательной. Оказывается, есть простой способ показать окружающим, что с вашими лицевыми мышцами все в порядке: пожуйте жевательную резинку. Это позволит вам выглядеть более расслабленными, коммуникабельными, открытыми — и даже более интересными, а все из-за того, что лицо не остается статичным. Позитивное восприятие жующих лиц подтверждает эксперимент, проведенный недавно в Музее современного искусства в Буэнос-Айресе. Посетителям показывали видео с парами близнецов, один из которых пользовался жевательной резинкой, а другой — нет. После просмотра они должны были оценить привлекательность увиденных людей. 73% респондентов назвали более симпатичными тех, кто был с жевательной резинкой.