Чахохбили из куриных грудок

Чахохбили из куриных грудок

Традиционное блюдо готовится из дикой, осенней птицы (фазан) и жарится на собственном жире, без добавления масла. Традиционные ингредиенты: курица (или фазан), томаты, чеснок, лук, перец, кинза и кориандр. Многие добавляют болгарский перец, морковь и. т. д.

Ингредиенты для «Чахохбили из куриных грудок»:

  • Грудка куриная — 1100 г
  • Бекон (мне попался ""Мираторг"" сырой бекон 290гр.) — 70 г
  • Лук белый — 2 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Кориандр (У меня был тертый, но можете и сами растереть, будет только лучше.) — 1 ст. л.
  • Помидор (у меня был пакет тёртых 500 гр. Можно заменить банкой помидоров в собственном соку.) — 500 г
  • Кинза — 1 пуч.
  • Перец красный жгучий — 1 шт
  • Перец душистый — 20 г

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1899.6 ккал

белки
286.8 г

жиры
55.9 г

углеводы
67.7 г

Порции

     

ккал
316.6 ккал

белки
47.8 г

жиры
9.3 г

углеводы
11.3 г

100 г блюда

     

ккал
96.9 ккал

белки
14.6 г

жиры
2.9 г

углеводы
3.5 г

 

Рецепт «Чахохбили из куриных грудок»:

Режем курицу (куски средние). Я готовил с кожей, но без неё будет лучше.

Вытапливаем бекон (Куриные грудки сами по себе сухие)
Бекон выкладываем, можно найти ему другое применение!
Например, яйцо-пашот с беконом!

Жарим нашу курицу на вытопленном беконе на большем огне.
Внимательно следим чтобы не подгорела. (тут все время с лопаткой :))

Добавляем лук и жарим его до состояния почти как при пассировки...
(лопатку не откладываем, угольки нам не нужны)

Добавляем кориандр... (По вкусу, у меня получилась ст. ложка, можно побольше, как говорится: - "На любителя!"

Добавляем черный перец, перетертые томаты. У кого их нет, режем помидоры (не мелко, но и не слишком крупно). Зимой нормальных помидоров найти сложно, так что можно использовать банку помидоров в собственном соку.
Добавляем красный жгучий перец - 1 шт. Если хотите поострее, то 1/2 разрезанного.
И тушим минут двадцать...

Чистим чеснок, для тех кто не часто подходит к плите - не портите ногти, нажмите торцом ножа на чеснок и легко удалите лишнее.
А так же рубим кинзу.
Внимание!
Отрезаем только край корешков, основной аромат в них...
И когда наше блюдо почти готово, выключаем огонь и добавляем чеснок.
Ещё через некоторое время, когда жар ещё остаётся, добавляем кинзу.
Перемешиваем, накрываем крышкой и даем пропитаться запахами наше блюдо.

P.S. Если добавлять чеснок во время тушения, он просто сварится, как и кинза. Для каждой приправы свои температуры! :)
Да! И подавайте лучше со свежей зеленью, овощами и армянским лавашем.