Кисель виноградно-черничный

Кисель виноградно-черничный

Как известно, человек на 80% состоит из воды, а значит мы есть то, что мы пьем. Предлагаю разнообразить свой ежедневный рацион за счет вкусного и полезного виноградно-черничного киселя

Ингредиенты для «Кисель виноградно-черничный»:

  • Виноград — 200 г
  • Сахар ((ТМ Мистраль) по вкусу)
  • Черника — 1/3 стак.
  • Крахмал кукурузный — 2 ст. л.
  • Вода — 4 стак.

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
489.2 ккал

белки
4 г

жиры
1.6 г

углеводы
115.5 г

Порции

     

ккал
122.3 ккал

белки
1 г

жиры
0.4 г

углеводы
28.9 г

100 г блюда

     

ккал
33.5 ккал

белки
0.3 г

жиры
0.1 г

углеводы
7.9 г

 

Рецепт «Кисель виноградно-черничный»:

Выжмите из винограда сок и охладите его.

Отжимки залейте кипятком, варите около 15-20 минут. Отвар процедите.

Посластите его и доведите до кипения.

Влейте водный раствор крахмала (2ст. л крахмала разведите в холодной воде). Введите виноградный сок, ягоды черники. Проварите 3-5 минут.
Готовый кисель разлейте по бокалам

Приятного наслаждения!