Куриные рулетики с бананами и яблочным соусом

Это блюдо придется по вкусу тем, кто любит сочетание куриного мяса с фруктами!

Ингредиенты для «Куриные рулетики с бананами и яблочным соусом»:

  • Филе куриное — 600 г
  • Банан — 3 шт
  • Яблоко — 2 шт
  • Сыр твердый — 100 г
  • Сметана — 75 г
  • Зелень (по вкусу)
  • Соль (по вкусу)
  • Специи (по вкусу)

Время приготовления: 50 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1591.8 ккал

белки
170.8 г

жиры
29.4 г

углеводы
155.4 г

100 г блюда

     

ккал
97.1 ккал

белки
10.4 г


жиры
1.8 г

углеводы
9.5 г

 

Рецепт «Куриные рулетики с бананами и яблочным соусом»:

Куриное филе обмыть, обсушить и нарезать на пластинки. Каждую отбить, посыпать солью и перцем. Очистить бананы и уложить на куриные отбивные. Свернуть филе с бананами в рулетики, завернуть в фольгу и поместить в разогретую до 200 градусов духовку на 20-30 минут. Готовые рулетики освободить от фольги и нарезать на порционные кусочки. Яблоки очистить от кожуры и семечек, нарезать дольками. Блендером взбить яблоки, сыр, сметану и зелень. Полученный соус подавать с куриными рулетиками.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND