Очень вкусный салат со сметаной. Также подойдет тем, кому нельзя майонез по тем или иным причинам.
Ингредиенты для «Нежный салат со сметаной»:
- Картофель — 3 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Морковь — 1 шт
- Филе куриное — 200 г
- Сметана (15%) — 1 упак.
- Кукуруза (Консервированная ) — 1 бан.
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Орехи грецкие (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Нежный салат со сметаной»:
1. Отвариваем картофель, куриное филе, морковь и яйца.
2. Тарелку смазываем сметаной и выкладываем натертый картофель. Солим, перчим.
3. Смазываем сметаной и трем яйца. Солим, перчим.
4. Рвем листья салата и выкладываем сверху.
5. Смазываем сметаной и трем морковь. Солим, перчим.
6. Смазываем сметаной, выкладываем консервированную кукурузу.
7. Куриное филе рвем на части и выкладываем сверху. Солим, перчим.
8. Все хорошенько промазываем сметаной.
9. Выкладываем оставшийся салат и украшаем измельченными грецкими орехами.
Салат готов.
Сметану можно заменить на майонез, либо сделать 50 на 50.
Приятного аппетита!
