Салат "Минимум"
Нежный салат из минимума продуктов
Ингредиенты для «Салат "Минимум"»:
- Яйцо куриное — 3 шт
- Огурец — 1 шт
- Крабовые палочки — 100 г
- Сыр твердый — 100 г
- Майонез (2-3 ст. л.)
- Чеснок — 2 зуб.
- Сок лимонный — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Порции | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Салат "Минимум"»:
Ставим варить яйца.
Чистим огурец и нарезаем соломкой.
Крабовые палочки нарезаем соломкой. Я использую вот такой нож, но можно и обычным
Трем сыр на крупной терке.
Чистим яйца, отделяем желтки от белка. Сначала нарезаем белок.
Майонез смешиваем с лимонным соком и чесноком. Чеснок пропустить через давку. Добавляем в салат. Перемешиваем.
Сверху крошим желток и посыпаем зеленым луком или другой зеленью.