Салат с овощами и сулугуни

Вкусный, сочный, легкий салатик из доступных продуктов.

Ингредиенты для «Салат с овощами и сулугуни»:

  • Капуста китайская — 150 г
  • Огурец (Средние ближе к маленьким) — 3 шт
  • Сыр сулугуни (Можно брынзу или Фета ) — 100 г
  • Масло растительное (Олейна по вкусу)
  • Специи (По вкусу: соль, молотый острый красный перец)
  • Кориандр (Молотый сухой) — 0,4 ч. л.
  • Укроп — 0,5 пуч.
  • Горошек зеленый (Нетто; 400 гр, консервированый ) — 1 бан.
  • Оливки зеленые (Масса нетто: 280 гр) — 1 бан.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
908.5 ккал


белки
48.3 г

жиры
46.7 г

углеводы
78.4 г

100 г блюда

     

ккал
75.7 ккал

белки
4 г

жиры
3.9 г


углеводы
6.5 г

Рецепт «Салат с овощами и сулугуни»:

Слить лишнюю жидкость с горошка, оливки порезать колечками

Огурцы нарезать кубиком, капусту нашинковать достаточно мелко

Добавить специи, нашинкованный укроп и сыр порезанный мелким кубиком

Заправить салат маслом и тщательно перемешать. Кому нужна особая пикантность, добавить зубчик чеснока про пущенного через пресс.

Приятного аппетита




COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND