Быстро готовится. Легко желудку. Приятно организму.
Ингредиенты для «Салат "Свежие витамины"»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
- Капуста китайская (Пару листов.) — 100 г
- Морковь — 2 шт
- Лук-порей — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Масло оливковое (По вкусу.)
- Соль (По вкусу.)
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Свежие витамины"»:
Что надо.
Подготавливаем продукты.
Пропускаем всё через мясорубку со специальной насадкой.
Морковку.
Капусты.
Огурчик, лук.
Добавляем масло, соль. Перемешиваем.
В холодильник на 5 мин. Снова перемешиваем.
Начинаем работать ложкой.
