Творожные рафаелки

Вкусный и полезный перекус

Ингредиенты для «Творожные рафаелки»:

  • Творог (лучше 5% или 9%) — 250 г
  • Миндаль — 15 шт
  • Стружка кокосовая — по вкусу
  • Сахар — по вкусу
  • Клетчатка — 1 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 15

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
579 ккал

белки
54.4 г

жиры
33.5 г

углеводы
15.5 г

Порции

     

ккал
38.6 ккал


белки
3.6 г

жиры
2.2 г

углеводы
1 г

100 г блюда

     

ккал
186.8 ккал

белки
17.5 г

жиры
10.8 г

углеводы
5 г


 

Рецепт «Творожные рафаелки»:

Рецепт прост: смешиваем творог и клетчатку. Делаем шарики, внутрь кладем миндаль и обваливаем в кокосовой стружке. Убираем в холод на пару часов.
Достаем и наслаждаемся вкусом! 


Можно экспериментировать с разными начинками, обваливать в кунжуте или в чем душа хочет.)))

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND