Любите творожные запеканки? Предлагаю попробовать вот такой несладкий вариант. Вкусно, ярко, нарядно, что еще нужно, чтобы порадовать свою семью.
Ингредиенты для «Запеканка с пшенными хлопьями, творогом и помидорами»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Кефир — 50 мл
- Творог (домашний) — 200 г
- Хлопья злаковые (Пшенные от Мистраль) — 100 г
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Сода — 1/4 ч. л.
- Помидоры черри — 200 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Базилик (для подачи)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Запеканка с пшенными хлопьями, творогом и помидорами»:
1. В чашку влить кефир, добавить яйцо, соль, перец и слегка взбить вилкой.
2. Затем добавить творог, соду и перемешать.
3. Добавить масло, пшенные хлопья, перемешать.
4. Форму смазать маслом, выложить подготовленную массу, разровнять. Сверху выложить помидоры.
5. Духовку разогреть до 180*С.
Выпекать запеканку примерно 30 минут.
Затем вынуть из духовки, дать запеканке отдохнуть 10 минут. Вынуть из формы и нарезать порционно.
Приятного аппетита!
