Фаршированные яблоки на завтрак

Фаршированные яблоки на завтрак

Сладкая медовая каша с сухофруктами и кислинка яблок порадуют Вас и Ваших близких и станут прекрасным началом дня.

Ингредиенты для «Фаршированные яблоки на завтрак»:

  • Пшено — 1 стак.
  • Мед — 3 ст. л.
  • Чернослив — 50 г
  • Курага — 50 г
  • Масло подсолнечное — 3 ст. л.
  • Яблоко — 6 шт

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2158.1 ккал

белки
30.4 г

жиры
60 г

углеводы
370.1 г

Порции

     

ккал
359.7 ккал

белки
5.1 г

жиры
10 г

углеводы
61.7 г

100 г блюда

     

ккал
154.2 ккал

белки
2.2 г

жиры
4.3 г

углеводы
26.4 г

Рецепт «Фаршированные яблоки на завтрак»:

Пшенку отварить до готовности. Добавить масло и мед. Перемешать

С яблок срезать верхушки и удалить серединки

Добавить в кашу предварительно распаренные и нарезанные сухофрукты

Яблоки нафаршировать кашей и запекать при 160 градусах 30 минут

Приятного аппетита!