Салат из маринованных баклажанов

Очень прост в приготовлении, но вкусен и полезен, т. к. баклажаны снижают уровень холестерина в крови. Приятное разнообразие на зимнем столе.

Ингредиенты для «Салат из маринованных баклажанов»:

  • Баклажан (2 шт., среднего размера,маринованных баклажана) — 2 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Кинза (зелень кинзы) — 2 ст. л.
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
425.7 ккал

белки
8.3 г

жиры
21.2 г

углеводы
348.5 г

Порции

     

ккал
71 ккал

белки
1.4 г

жиры
3.5 г

углеводы
58.1 г

100 г блюда

     

ккал
59.1 ккал

белки
1.2 г

жиры
2.9 г

углеводы
48.4 г

 

Рецепт «Салат из маринованных баклажанов»:

Маринованные баклажаны порезать кубиками 0,5 - 0,7 см.

Два зубчика чеснока мелко порезать и добавить к баклажанам.

Смешать 2 ст. л. майонеза с 1 ст. л. соевого соуса.

Смешать баклажаны, чеснок, заправку и добавить зелень кинзы.

Выложить в салатник и подать к столу. (если кому нужен рецепт как замариновать баклажаны целыми, пишите, рада буду поделиться), приятного аппетита!