Бонус к моей постной салатной заправке. Универсальная заправка великолепно подходит как обычная заправка к сельди, а с селедочным салатом сложно представить себе что-либо другое взамен. Майонез, гуд бай! Сытный и нарядный салат на постный праздничный стол.
Ингредиенты для «Салат из сельди с постной заправкой»:
- Сельдь (филе) — 160 г
- Фасоль стручковая (замороженная) — 100 г
- Перец болгарский (красный) — 1 шт
- Картофель — 300 г
- Масло растительное (для обжарки картофеля) — 1 ст. л.
- Соус-маринад (собственного приготовления) — 100 г
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат из сельди с постной заправкой»:
Картофель почистить и нарезать тонкими ломтиками. Обжарить на растительном масле, выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
Перец почистить и порезать тонкими полосками.
Стручковую фасоль разморозить и слегка бланшировать в горячей воде. Следите, чтобы она не потеряла свой цвет.
Сервируем порционно, отдельно в соуснике подаем соус, приготовленный по рецепту http://www.povarenok .ru/recipes/show/118 045/.
