Салат "Осенний натюрморт"

Салат "Осенний натюрморт"

Вкусный, сочный и интересный салатик. Гармоничный вкус и пикантная нотка не оставят вас равнодушными.

Ингредиенты для «Салат "Осенний натюрморт"»:

  • Капуста китайская — 200 г
  • Оливки зеленые — 150 г
  • Кукуруза (Консервированая ) — 150 г
  • Помидоры черри — 100 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Сметана (По вкусу)
  • Перец душистый (Молотый)
  • Яйцо куриное (Отварное ) — 2 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
957.5 ккал

белки
35.2 г

жиры
42.6 г

углеводы
110.5 г

100 г блюда

     

ккал
121.2 ккал

белки
4.5 г

жиры
5.4 г

углеводы
14 г

 

Рецепт «Салат "Осенний натюрморт"»:

Лук мелко нашинковать и обжарить вне большом количестве растительного масла до золотистого цвета. Яйца отварить

С кукурузы и оливок слить жидкость, капусту нашинковать

Добавить перец молотый, обжареный лук, сметану или йогурт. Помидоры нарезать на половинки. Аккуратно перемешать салат. Яйца очистить, нарезать на четвертинки и выложить сверху на салат.

Приятного аппетита!!!