Гречана каша з м'ясними шкварками
Ця страва дуже проста і смачна. Гречана каша сама по собі смачна, а шкварки надають їй ще більше смаку та аромату.
Інгредієнти для «Гречана каша з м'ясними шкварками»:
- Крупа гречана - 2 стак.
- Сало (шкварки) - 200 г
- Цибуля ріпчаста - 2 шт
- Сік томатний - 5 ст. л.
- Аркуш лавровий - 1 шт
- Вода - 4 стак.
- Сіль
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі59.8 | жири188.9 | вуглеводи305.7 |
Порції | |||
ккал | белкі15 | жири47.2 | вуглеводи76.4 |
100 г страви | |||
ккал | белкі3.2 | жири10.2 | вуглеводи16.5 |
Рецепт «Гречана каша з м'ясними шкварками»:
Обжариваю лучки.
Додаю шкварочки і тушу 2-3 хвилини,
потім вливаю томатний сік і ще тушу пару хвилин.
Гречку добре промиваю і обсмажую трохи на сковороді. Пересипаю в казаночок, додаю зажарку, лавровий лист, вливаю гарячу воду і варю 25 хвилин.
Гречана каша готова.
Приємного апетиту!