Простой рецепт вкусного блюда на скорую руку. Можно подать самостоятельно, можно добавить гарнир или салат.
Ингредиенты для «Куриная грудка с яйцом и помидором»:
- Филе куриное — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Помидор — 0.5 шт
- Лук репчатый (По желанию можно добавить немного лука или зелени) — 0.5 шт
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Куриная грудка с яйцом и помидором»:
1. Берем заранее отваренное куриное филе (либо отварить и далее следовать рецепту), режем на небольшие кусочки и выкладываем на разогретую сковородку с небольшим (!!!) количеством масла.
2. Половину помидора нарезаем кубиками и добавляем к грудке.
! Если вы решили добавить лук, то также мелко нарезаем половину луковицы и добавляем к уже имеющимся ингредиентам.
Солим \ перчим по вкусу.
Обжариваем минуты 3-4.
3. Разбиваем 2 яйца и перемешиваем все вместе.
Обжариваем минуты 3 по состоянию готовности яйца.
Долго обжаривать не нужно, дабы блюдо оставалось сочным.
Очень легкое для желудка, простое в приготовлении и вкусное блюдо готово.
По мере готовности при желании можно посыпать зеленью.
Приятного аппетита