Пикантная закуска из цветной капусты

Холодная закуска из цветной капусты по азиатским мотивам. Хорошо подойдет в качестве дополнения к мясу.

Ингредиенты для «Пикантная закуска из цветной капусты»:

  • Капуста цветная — 700 г
  • Лук репчатый (небольших (примерный вес 200-300гр)) — 2 шт
  • Чеснок (1 головка или по вкусу) — 6 зуб.
  • Томатная паста — 2 ст. л.
  • Перец красный жгучий — 1 ч. л.
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Уксус (рисовый/яблочный/столовый 9%) — 1 ст. л.
  • Кориандр (молотый) — 1 ч. л.
  • Масло растительное (для жарки) — 3 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
988.3 ккал

белки
33.3 г

жиры
43.6 г

углеводы
129.7 г

Порции

     

ккал
247.1 ккал


белки
8.3 г

жиры
10.9 г

углеводы
32.4 г

100 г блюда

     

ккал
84.5 ккал

белки
2.8 г

жиры
3.7 г

углеводы
11.1 г


 

Рецепт «Пикантная закуска из цветной капусты»:

Цветную капусту разобрать на соцветия, свежую предварительно отварить минут 5, - у меня была с/м, я ее просто разморозила.
В оригинальном рецепте лук идет в количестве 2х штук, но лук луку рознь!
У меня просто гигант! Я взяла половинку)

На сковороде разогреть масло, лук порезать кубиком и обжарить до мягкости

Затем добавить томат. пасту, сахар, перец чили, молотый кориандр (все специи регулировать под свой вкус!), перемешать и тушить 1 минуту

Добавить соевый соус, укус и прогреть еще минуту


Добавить чеснок пропущенный через пресс

Добавить капусту, перемешать

Прогреть буквально пару минут, выключить, дать настояться в холодном месте 4-5 часов.
Подавать на стол, посыпав зеленью.

Приятного аппетита!



Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6821

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND