Салат "Обновление"

Аппетитный, яркий и не избитый салат за 5 минут! Стройная фигуры и легкий силуэт обеспечены!

Ингредиенты для «Салат "Обновление"»:

  • Капуста китайская (Зеленая часть) — 100 г
  • Морковь (По-корейски) — 70 г
  • Помидор (Крупный) — 1 шт
  • Перец болгарский (Мясистый) — 0,5 шт
  • Специи (По вкусу: соль, перец красный молотый острый)
  • Масло растительное (По вкусу)
  • Горчица (Французская) — 1 ст. л.
  • Яблоко (Кислое) — 0,5 шт
  • Лук зеленый (По вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
94.8 ккал


белки
3.7 г

жиры
1.6 г

углеводы
16.2 г

100 г блюда

     

ккал
30.6 ккал

белки
1.2 г

жиры
0.5 г


углеводы
5.2 г

Рецепт «Салат "Обновление"»:

Яблоко натереть на крупной терке, сбрызнуть лимоном

Капусту нашинковать, перец и помидоры нарезать кубиком ( или произвольно )

Добавить морковь, соль, перец, масло

Нашинковать зеленый лук и добавить горчицу. Перемешать салат.

Приятного аппетита



COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND