Салат «Сытый зять»

Салатик выдумала из имеющихся продуктов. Получился вкусненький, оригинальный и сытный. С домашней заправкой вместо майонеза. Попробуйте приготовить!

Ингредиенты для «Салат «Сытый зять»»:

  • Говядина (отварная) — 150 г
  • Грибы (консервированные, маленькая баночка) — 1 бан.
  • Яйцо куриное (отварные) — 6 шт
  • Морковь (средняя, сладкая, сырая) — 1 шт
  • Орехи грецкие (очищенные) — 1 горст.
  • Масло оливковое — 50 мл
  • Сок лимонный (или Яблочный уксус - 1 ч.л.) — 2 ст. л.
  • Пармезан (если нет, любой твёрдый сыр) — 30 г
  • Листья салата / Салат (зелёный свежий) — 1 пуч.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1696.3 ккал

белки
93.7 г

жиры
137.6 г

углеводы
17.4 г

Порции

     

ккал
282.7 ккал


белки
15.6 г

жиры
22.9 г

углеводы
2.9 г

100 г блюда

     

ккал
148.8 ккал

белки
8.2 г

жиры
12.1 г

углеводы
1.5 г


 

Рецепт «Салат «Сытый зять»»:

Грибы и говядину - соломкой

Яичные белки тоже соломкой.

Морковь сырую очистить и натереть - на терке "длинная соломка"

Орех грецкий порубить ножом.


6 желтков, соль, перец, взбить миксером или блендером, добавить масло оливковое, снова взбить, + лимонный сок, так же взбить

Соус готов!

Салат зелёный порвать на блюдо, перемешать салат с соусом, выложить сверху и потереть пармезан!

Приятного аппетита!!!

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND