Вкусное, нежное блюдо! Легко готовится и отлично выглядит! Можно есть в горячем и в холодном виде
Ингредиенты для «Запеканка с курицей»:
- Лапша — 100 г
- Курица (филе) — 200 г
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Соевый соус (Kikkoman) — 4 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Молоко — 2 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Запеканка с курицей»:
Лук мелко порезать
Куриное филе порезать кусочками в 2 см
Лапшу отварить и остудить
Я использовала рисовую лапшу
Курицу и лук потушить с соевым соусом Kikkoman 7 минут
Силиконовые формочки (как для кексов) смазать маслом
Яйцо взбить с молоком.
В формочки выкладываем слоями: сначала лапша, потом курица и заливаем яичной смесью
Ставим в духовку на 15-20 минут при температуре 150 градусов С.
Яичная смесь должна затвердеть
Вот и разрезик