Ребенок начал просыпаться ночью и плакать

Для малышей сон важен как ни для кого другого. Большая часть процесса развития нервной системы происходит, когда маленькое чудо не бодрствует. Нетрудно понять, что резкие пробуждения в темный период суток не очень полезны для деток. Прерываться ночной сон может по физиологическим причинам и, в первую очередь, из-за потребности в еде. Однако, когда ее не возникает, малыш должен спать крепко до утра. Если ребенок просыпается ночью с истерикой – это неправильно. В настоящей статье поговорим о том, почему возникают ночные истерики и как с ними справляться.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

1. Истерика – что это и когда наступает
2. Причины у детей разных возрастов
3. Pavor Nocturnus – как отличить от капризов
4. Как успокоить дитя
5. Предотвращаем повторение
6. Когда и к какому специалисту стоит обратиться

Здравствуйте уважаемые читатели, Как все мы знаем, ночной сон – один из самых важных компонентов, необходимых для жизнедеятельности любого живого существа. Для человека процесс отдыха так важен, потому что именно в этот период у организма есть возможность восстановить работоспособность. Причем речь идет, в первую очередь, не об устранении мышечной усталости, но о психологическом покое. За ночь головной мозг, хоть и не выключается до конца, но находится в состоянии «подзарядки». Он разбирается с информацией: что-то уходит в долгосрочную память, формируются воспоминания, а что-то стирается.

Что такое истерика?

Согласно медицинскому определению, истерика – это состояние, при котором человек не может контролировать свои эмоции. Это нервное возбуждение крайней степени, сопровождающееся самыми разными проявлениями:

• слезы;
• крик;
• плач;
• дрожь;
• неконтролируемые движения руками и ногами.

Всем родителям известно, что детки – прекрасные манипуляторы. Они умеют с помощью слез, крика добиваться своего. Если в магазине кроха падает, колотит ногами, руками, катается по полу – явно, что он хочет получить какую-то игрушку или сладость. Мудрые мамы и папы не обращают внимания на подобные выходки. Постепенно, когда ребеныш понимает, что ничего таким способом не добьется, они прекращаются.

А как на счет ночных истерических приступов? По сути, представляют они из себя все то же самое – слезы, плач, бесконтрольные движения. Бывает, что малыш, проснувшись посреди ночи, остро нуждается в мамином обществе. Ему становится грустно, страшно, одиноко – он зовет на помощь. Даже если крошка плачет очень громко, как только мама подойдет к кроватке или возьмет на ручки – все станет хорошо. Именно так можно отличить «капризулю» от реальной проблемы.

Когда развивается истерика у ребенка?

Физиология сна у человека сложна. Она состоит из двух фаз – быстрой и медленной. Быстрая – это «поверхностное погружение». Именно в этот период мозг наиболее активно обрабатывает информацию. Под закрытыми веками двигаются глазные яблоки, спящий может подергивать руками, ногами, издавать какие-нибудь звуки. В эти периоды как раз мы видим сновидения. В процессе глубокого сна тело полностью расслабляется, организм восстанавливает всю потраченную за день энергию.

У детей переключение фаз сна происходит не совсем так, как у взрослых. У самых маленьких глубокий сон наступает только через полчаса после «отключения», а быстрый преобладает на всем протяжении ночи. Это обосновано необходимостью просыпаться, чтобы поесть. Чем старше становится ребеночек, тем большую долю начинает занимать глубокий сон.

Формирование истерического состояния, когда ребенок просыпается ночью с истерикой, происходит в большинстве случаев в фазу быстрого сна. Объясняется это тем, что приступ нервного возбуждения провоцируется обычно именно кошмарами. Кошмары же, в свою очередь, появляются из-за «недостаточности сна», чрезмерной работы мозга, но об этом мы поговорим чуть позже.

Хуже, когда лапатуля рывком выходит из глубокого периода. Такая ситуация развивается обычно в возрасте 2-4 лет, называется Pavor Nocturnus (ночной испуг) и проявляется совсем по-другому.

Причины ночной истерики

Почему вдруг ребенок просыпается ночью и кричит в истерике? В первую очередь, стоит пояснить, что для разных возрастов свои причины. Истерическое состояние у грудничка в 3 месяца кардинально отличается от такового у малыша в 3 года.

Дети до полугода

Детки первого года жизни развиваются очень быстро. Каждый месяц для них – это огромная ступень, которую они должны преодолеть. Однако осознавать окружающий мир в более или менее привычном для нас свете они начинают не раньше 6 месяцев. Несмотря на то, что, как доказали ученые, первые сны люди видят, еще находясь в утробе матери, в таком нежном возрасте это просто несвязные картинки. Кроха не способен генерировать ситуации – ни хорошие, ни плохие. Это значит, что для малюток чуждо понятие «ночной кошмар» как таковое. Поэтому истерика у ребенка ночью может случиться в результате следующих причин:

1. Малыш болен или «почти» болен, то есть находится в том периоде болезни, когда симптомов еще нет, но организм уже чувствует себя плохо. Это может быть как острая патология (инфекции, колики, непроходимость кишечника, др.), так и неврологические заболевания;
2. Не спал весь день по каким-либо причинам, теперь нервная система перегружена, утомлена, и вот таким образом сообщает о своем недовольстве;
3. Испытал стресс: его резко разбудили (шум в квартире), дома громко кричали и т.д;
4. Ребенок просыпается ночью с истерикой, потому что находится в некомфортных условиях (ему мокро, голодно, страшно, одиноко), но при этом к нему долго никто не подходит.

Проще говоря, ночная истерика у полугодовалого человечка мало чем отличается от дневной. Психологической подоплеки в ней практически нет.

Дети от полугода и старше

А вот когда малыш уже начинает отражать мир, делить события на хорошие и плохие не только по уровню громкости звука, но по интонации, движениям, настроению – истерики несколько «преображаются». Особенно ярко это начинает проявляться в 2,5-3 года. У крохи уже есть любимые-нелюбимые занятия, игрушки, привычки, возможно, домашние животные. Для него существует определенный уклад жизни.

Он получает удовольствие от просмотра мультфильмов, может быть, уже умеет включать телевизор. Теперь это не просто громкий ящик с мелькающими картинками, но носитель информации, которую дитя умеет так или иначе трактовать. Он знает, что есть добрые герои и злые, может сопереживать положительным персонажам, бояться всяких разных Бабок Ёжек. Именно поэтому ребенок просыпается ночью с истерикой чаще психологической. Никто, конечно, не отменял и болезненного состояния, дискомфорта, переутомления, но успокоить чадо в таком случае будет гораздо проще.

Причинами могут стать самые разные стрессы

1. Крик родителей, причем больше друг на друга, чем на их детей. Когда кричат на малыша, он понимает, что сделал что-то не так. Надо упомянуть, я говорю об адекватных мамах, папах и не предполагаю, что малыша могут бить или жестко наказывать. На самом деле, скандалы, напряженная обстановка в семье − это одна из наиболее распространенных причин ужастиков во снах. Для крохи мама и папа – это главная опора, он безгранично их любит, не может понять, как так получилось, что они громко кричат друг на друга. А если в семье имеет место быть какого-либо рода насилие, это крайне сильно влияет на психику крохи. Маленькие трехлетние дети жалуются, что им снится, как они сгорают, как их едят волки и другие страшные вещи!
2. Переезд. Малыша пугает не новая обстановка, где ему, быть может нравится. Скорее всего, он просто скучает по своему старому дому;
3. Одиночество. Если надолго остался один, успел испугаться и заплакать, потом это может вылиться в кошмары;
4. Первый поход в детский сад;
5. Переполнение желудка. Если малыш много съел, а потом сразу лег спать, у него, как и взрослого, могут появиться страшные видения;
6. Проблемы с дыханием. Наиболее частая причина – аденоиды. Ребенок просыпается ночью с истерикой, так как почти задыхается во сне;
7. Страшная сказка. Это для взрослых Баба Яга – скорее милый персонаж, чем страшный. Они в состоянии отделить вымысел от реальности (хотя ведь взрослым тоже снятся кошмары после фильмов «Астрал» и «Шесть демонов Эмили Роуз»). А вот кроха может испугаться, перенося сказку в реальный мир;
8. Телевизор. Когда малыш смотрит взрослый фильм или передачу, он, конечно не до конца вникает в смысл происходящего. Однако ему вполне доступны такие понятия как смерть, кровь, боль. Он понимает, что если кто-то гонится за человеком, а тот кричит − этот «кто-то» страшный;
9. Смерть родственника на глазах у крохи. Если просто сказать: «бабушка умерла» − вряд ли это выльется в грандиозные проблемы. Дитя не до конца осознает, что «умерла» − это значит «больше никогда не вернется». Какое-то время потом все равно будет спрашивать: «А когда придет бабуля»? А вот если кого-то из близких людей сбила машина на глазах у малыша – это вызовет грандиозную истерику с последствиями, в том числе ночными.

В этом возрасте сны уже осознанные. Сначала он характеризует их одним-двумя словами («Приснилось солнышко, птичка, домик, мама), а потом, становясь старше, может рассказать полноценную историю. Стоит сказать, что малышули очень любят приукрашивать, додумывать эти истории. Поэтому каждый раз, когда Вы спрашиваете об одном и том же сне, он может забавно трансформироваться . Но это уже лирическое отступление.

Хотелось сказать о том, что мозг малыша уже может трансформировать неприемлемые внешние условия в кошмары. Например:

• духота в комнате может являться во сне невозможностью вынырнуть из воды;
• слишком тяжелое одеяло – душащим монстром;
• холод – блужданием в метели.

Еще один важный пункт: если ребенок просыпается ночью с истерикой в возрасте 2-5 лет, стоит обратить внимание на режим дня. Если у крохи:

• отсутствует привычка ложиться спать в один и тот же час;
• нагрузка днем распределена неравномерно, большая ее часть (активные игры, обучающие занятия) приходится на вечер;
• слишком много нагрузок (например, занятия балетом, которые начинают уже в 3 года и раньше, тут же курсы английского для малышей);
• слишком мало нагрузок (энергия просто не успевает находить выход) – все это может служить причинами проблем со сном.

Однако существует такая разновидность детской ночной истерики, которая не провоцируется ни скандалами, ни стрессами, ни болезнью. Она называется Pavor Nocturnus (ночной испуг), о котором упоминалось ранее.

Pavor Nocturnus – ночной испуг

Во сне развиваются сигнальные системы – мозг как бы раскладывает по полочкам все то, что увидел, услышал, узнал за день. Формируются связи между новыми и старыми данными, закрепляются ассоциативные ряды и рефлекторные стимулы.

Вы только представьте, сколько информации дитя получает ежедневно! Сколько он видит игрушек, картинок, предметов! Начинается изучение животных, цветов, букв, цифр. Кроха социализируется, общаясь со сверстниками и родными. Иногда бывает, что организм просто не справляется с такой нервной перегрузкой. Эмоции не находят выхода днем, их накапливается слишком много – развивается ночная истерика.

Проявляется она так:

1. Начало приходится на 1-3 час после засыпания.
2. Длится процесс от 5 до 20 минут, начинается резко, внезапно и заканчивается также.
3. За одну ночь повторяться может несколько раз.
4. Ребеночек начинает кричать и плакать, глаза его распахнуты, в них читается ужас.
5. При этом никак не реагирует на родителей или «встречает» их неадекватно, не узнает, пугается.
6. Маленький может бить все вокруг – стенки кроватки, родителей, себя.
7. Покрывается холодным потом, громко и тяжело дышит.
8. Никак не реагирует на попытки его успокоить или отвлечь.
9. Малыш начинает бесконтрольно размахивать ручками, ножками, может нанести травму себе или доставить болевые ощущения маме и папе.
10. Утром ничего не помнит, тягостные впечатления от ночи остаются только у родителей

Важно отметить, что такие явления не приносят вреда малютке. Он практически не пробуждается в этот момент, функции мозга никак не страдают, и нервная система восстанавливается за ночь полноценно.

Как успокоить малыша?

Разумеется, ситуация, когда ребенок просыпается ночью с истерикой, крайне неприятна. Особенно если это происходит систематически. Истерические срывы вредят и ребенку, и родителям – ведь в итоге никто не высыпается.

Как реагировать на капризы, родителям должно быть известно: как можно меньше обращать на них внимания. Доктор Е.О. Комаровский советует применять такой метод: когда ребятенок кричит, нужно уйти из зоны видимости. Как только замолкает – подойти к нему, взять на руки, ласково поговорить. По словам педиатра, на формирование понимания, что спокойствие – «залог успеха», требуется всего пара дней.

А вот главный вопрос остается − как успокоить ребенка во время истерики в темную половину суток? В первую очередь, стоит сказать, что, если речь идет о ночных испугах, ответ только один – никак. Ни разбудить, ни отвлечь, ни утихомирить малыша не удастся. Выход только один: скрепя сердце стоять рядом, наблюдая, чтобы крохотуля не нанес себе вреда.

А вот решение, как остановить обычную истерику у ребенка ночью, есть:

1. Совсем маленьких детишек достаточно взять на руки, покачать, иногда – покормить. После кормления положите обратно в кроватку, дайте возможность уснуть самому, чтобы крики по ночам не вошли в привычку и не стали механизмом манипуляции.
2. Если речь идет о детях постарше, то в первую очередь, нужно определить, капризничает дитя, или действительно произошел нервный срыв. Подойдите к его кроватке, но не берите на руки сразу, а просто позовите. Напугавшийся темноты, описавшийся или капризничающий хоть немного утихнет или сразу вскочит, просясь на руки. Малыш в истерике вряд ли отреагирует на голос.
3. Включите неяркий свет – ночник или настольную лампу. Все это время разговаривайте с ребенком, чтобы он слышал Ваш голос.
4. Возьмите кроху за руку, спокойным уверенным голосом скажите ему, что Вы рядом, любите его и от всего защитите. Если родители накануне вечером поссорились, лучше, если они придут вместе.
5. Сразу поднимать не всегда нужно. Дитя может выгибаться и вырываться. Поэтому просто будьте рядом, говорите, обнимайте. Он не должен слышать в голосе раздражения или злости, даже если Вам очень хочется спать.
6. Через несколько минут возьмите кроху на руки, обнимите. Пусть он почувствует себя в безопасности.
7. Покажите любимую игрушку, посадите рядом и скажите: «Вот видишь, кукла не боится, и ты не бойся».
8. Во взрослой психологии действует методика: нужно рассказать плохой сон, и страх уйдет. А вот деток лучше не спрашивать сразу, что им приснилось, чтобы они вновь этого не испугались.
9. Если необходимо, возьмите крохотулю в свою кровать. Или, по крайней мере, оставьте включенным ночник. Не уходите из комнаты, пока малютка снова не уснет.

Как предотвратить повторение истерик?

Вам удалось успокоить крохотулю до восхода солнца – отлично! Но кто даст гарантию, что через сутки не будет тех же самых проблем? Как себя вести, как справиться, чтобы истерика у ребенка ночью не повторилась?

1. Если ребенок просыпается ночью с истерикой, утром обязательно обсудите, что снилось крохе – при свете дня, в присутствии мамы и папы. Нарисуйте вместе злого персонажа, а рядом кого-то, кто сможет его победить. В идеале – самого малыша.
2. Важно стабилизировать ситуацию в семье. Если нет возможности прекратить конфликты совсем, постарайтесь, чтобы их не видели, не слышали сын или дочка. Всегда помните, что для них мама и папа – оплот спокойствия и безопасности. Ни в коем случае малыш не должен видеть насилия в семье, иначе рано или поздно в кошмарах может привидеться собственный отец.
3. Откажитесь от половых актов в присутствии сына или дочери. «Он все равно ничего не понимает!» − скажете Вы. Именно так, и поэтому характерные движения, зачастую воспринимаются детьми как агрессия.
4. Всегда разговаривайте с малышом. Учите его выражать свои мысли и эмоции. Не отмахивайтесь! У него не должен копиться эмоциональный осадок.
5. Постарайтесь свести все истерики к минимуму, в том числе дневные.
6. Не рассказывайте сказок, персонажи которых могут напугать, особенно на ночь. Само собой разумеется, что не может быть сказки без злодея. Но для излишне пугливого и возбудимого слушателя упускайте, по крайней мере, их описания.
7. Никогда не пугайте малыша бабайками и прочей нечистью. Не переносите сказку в реальность: «Вот не будешь кашу есть, тогда придет за тобой Баба Яга!».
8. Не делайте резких движений в сторону крохи, когда читаете сказку, не издавайте громких звуков: «А Лиса его ААААААМ – и съела!». Ваше чудо может хохотать, глядя на это представление, а потом в один миг испугаться и заплакать. Когда станет темно, Ваш образ – человека, который рассказывал сказку, а значит, сам в ней участвовал – может еще больше напугать крошку.
9. Не оставляйте телевизор включенным на «взрослых» каналах, не давайте пульт малышу в ваше отсутствие.
10. Не перекармливайте, особенно на ночь.
11. Старайтесь создавать комфортные условия для сна.
12. Если ребенок просыпается ночью с истерикой, доктор Е.О. Комаровский советует для улучшения ночного сна сильнее утомлять крохотульку. Не жалеть его, а предлагать бегать, прыгать, играть в активные игры. Этот способ хорош, если у Вашего дитя остается слишком много энергии. В этом случае он засыпает плохо – с капризами и скандалами.
13. А вот если, напротив, излишне возбудим, то вечером необходимо отказаться от активных игр. Можно заняться рисованием, лепкой, чтением сказок вслух, других спокойных игр. Не включайте на ночь мультики: мелькание экрана слишком сильно влияет на, и без того, некрепкую нервную систему.
14. Сведите к минимуму использование гаджетов. Понятно, что планшет или телефон с играми – отличный способ занять дитя. Но, опять же, мелькание экрана…
15. Вовремя лечите аденоиды и другие заболевания.
16. Уделяйте внимание питанию: пища должна быть высоко-белковой (никакого вегетарианства среди детского населения!), богатой витаминами группы В. Например, витамина В1 очень много в гречке, орехах, кукурузе, говяжьей печени. Нехватка этого элемента может провоцировать нервно-психическую нестабильность, приводить к нервным срывам, истерикам. Витамин В3 ответственный за хороший сон, настроение и душевное спокойствие. Его много в мясе и орехах. А вот витамин В6 – натуральный антидепрессант! Он принимает очень активное участие в синтезе гормона счастья. Получить его можно из говядины, молока, капусты, зеленого перца. Полезным будет использование витаминно-минеральных комплексов. Например, поливитамины «Пиковит» в виде сиропа (для детей от года) и жевательных таблеток причудливой формы («Юник» − от 3 лет и «Плюс» − от 4 лет).

Сигналы тревоги

Если ребенок просыпается ночью с истерикой, когда надо насторожиться:

1. Появление состояния ночного испуга в возрасте младше, чем 2 года, и старше, чем 5 лет.
2. Приступы, повторяющиеся на протяжении недели и дольше.
3. Изменение поведения днем – повышенная плаксивость, раздражительность, гиперактивность или, наоборот, вялость.
4. Похудание, побледнение кожного покрова, расстройства стула.
5. Завершение истерики потерей сознания, судорогами или рвотой.
6. У грудных детей – появление выпячивания в области пупка при натуживании или плаче появление пупочной грыжи. Дело в том, что, когда идет истерика, чтобы дите могло кричать и плакать, сильно должны напрягаться мышцы его живота. В результате значительно повышается давление в брюшной полости, вследствие чего происходит выталкивание кишечных петель в неокрепшее пупочное кольцо.
7. Истерики у крошки сохраняются после 4-5 лет.

К какому врачу нужно обратиться? В первую очередь, конечно, к педиатру. Он проведет наиболее полное обследование и выявит патологию, которая «на виду» − больной животик, аденоиды и т.д. Обязательно необходима консультация невролога или психоневролога. Многим деткам назначают успокоительные лекарства. Не торопитесь выбрасывать в мусорное ведро рецепт! Никакой врач не будет предлагать препарат, который не адаптирован для детей. Ни у кого нет цели сделать из Вашего дитя овоща, лишить его эмоций и радости жизни. Просто иногда детской психике нужно немного помочь справиться с непосильным грузом.

Обращаться к психологу имеет смысл, если ребенок просыпается ночью с истерикой в следующих ситуациях:

• произошло какое-то событие, которое серьезно повлияло на человечка (смерть близкого человека или домашнего животного, авария «с присутствием», развод родителей);
• в семье есть проблемы: не все гладко между родителями, кто-то из родных сильно пьет, имеет место быть насилие;
• малыш никак не может привыкнуть к садику. Не хочет общаться с другими детьми, боится воспитателей, не может оставаться без мамы;
• ребенку снятся действительно страшные сны со «взрослыми» сюжетами, причем регулярно.

Проблемы с ночным сном – не редкость. Причин их появления множество, всего, конечно, не предусмотришь. Однако самое главное для предотвращения ситуации, когда ребенок просыпается ночью с истерикой, − сохранять атмосферу любви и гармонии в семье, чтобы чадо чувствовало себя любимым, нужным и защищенным.