Нескучная овсяная каша

Каша, которая то ли каша, то ли десерт) С нескучной овсяной кашей (которая не совсем каша, а что-то среднее между кашей и десертом) гарантирована высокая работоспособность и отличное настроение несколько часов.

Ингредиенты для «Нескучная овсяная каша»:

  • Хлопья овсяные (Т.М. ""Мистраль"") — 100 мл
  • Молоко — 150 мл
  • Какао-порошок — 3 ст. л.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Сахар — 2 ст. л.

Количество порций: 3


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
704.1 ккал

белки
36.2 г

жиры
21.8 г

углеводы
92 г

Порции

     

ккал
234.7 ккал

белки
12.1 г


жиры
7.3 г

углеводы
30.7 г

100 г блюда

     

ккал
190.3 ккал

белки
9.8 г

жиры
5.9 г

углеводы
24.9 г

 


Рецепт «Нескучная овсяная каша»:

В миске смешайте какао с молоком. Возьмите теплое (не горячее!) молоко, чтобы какао лучше растворялось и добавляйте его понемногу, размешивая, до полного растворения. Всыпьте овсяные хлопья и перемешайте. Оставьте их набухать минут на 15-20. Лучше берать хлопья быстрого приготовления, чтобы они успели стать мягкими.

Взбейте яйцо с сахаром до бела. Попробуйте на вкус, если вам не сладко, добавьте сахара еще немного. Взбитое яйцо добавьте к овсянно-шоколадной массе. Аккуратно перемешайте.

Очень удобно сделать такую кашу и в порционных горшочках, чтобы каждому достался свой отдельный горшочек шоколадной каши. Красиво! Но можно запечь нашу кашу и в одной форме.
Форму или горшочек для выпекания смажьте маслом, лучше сливочным. Вылейте в них будущую кашу и распределите равномерно.
Готовьте в духовке, разогретой до 180 градусов минут 20-25.

Подавать, конечно же, нужно сразу. На завтрак. С молоком.

















P. S. А теперь решайте сами, что вы приготовили: кашу или десерт?

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND