Оладьи тыквенные

Мой вариант этого полезного и низкокалорийного блюда. Подходит детям. Радует глаз. Кушать рекомендую теплыми со сметаной.

Ингредиенты для «Оладьи тыквенные»:

  • Тыква — 500 г
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)
  • Мука пшеничная / Мука (примерно) — 1 стак.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
810 ккал


белки
30.1 г

жиры
10 г

углеводы
164.7 г

100 г блюда

     

ккал
109.5 ккал

белки
4.1 г

жиры
1.4 г


углеводы
22.3 г

 

Рецепт «Оладьи тыквенные»:

Я все делаю в комбайне - тыква моется - режется кубиками не мелкими, перемалывается в комбайне, чеснок туда же, хорошо перемешать, соль, перец туда же, перемешать. Добавить яйцо и муку, перемешать. Ложкой выкладывать на сковороду в масло и жарить с 2 -х сторон до красивой корочки.
Подавать теплыми со сметаной.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND