Быстрое, легкое и вкусное блюдо идеально подойдет для легкого завтрака, ужина или просто в качестве закуски :)
Ингредиенты для «Овощи с тунцом в лаваше»:
- Лаваш — 1 шт
- Тунец — 1 бан.
- Огурец — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Зелень — 1 пуч.
- Кукуруза — 0,5 бан.
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Овощи с тунцом в лаваше»:
- Раскрываем лист армянского лаваша и слегка смазываем его оливковым маслом
- Выкладываем на середину листа мелко порезанные овощи и сверху кладем тунец, предварительно размяв его вилкой. Старайтесь, чтобы не было много сока от тунца, иначе наша закуска может размякнуть. Впрочем, это совсем не страшно
- Начинку слегка спрыскиваем соевым соусом и заворачиваем наш лаваш как шаурму
Приятного аппетита!
Надеюсь, вам понравится эта незамысловатая закуска) Лично я от нее в восторге!