Очень вкусные, сочные котлетки из серии "Накорми себя правильно".
- Ингредиенты для «Полезные котлетки»:
- Пищевая и энергетическая ценность:
- Готового блюда
- Порции
- 100 г блюда
- Рецепт «Полезные котлетки»:
- Мясо перекрутить с овощами, добавить яйцо, соль, перец, любимые вами специи, семя льна, перемешать и хорошо отбить. Сформовать котлетки, выложить на покрытый пергаментом противень, добавить 0,5 стакана воды и поставить в разогретую до 180 * С духовку на 30 минут. Приятного аппетита!!!
Ингредиенты для «Полезные котлетки»:
- Свинина (нежирная) — 600 г
- Кабачок — 300 г
- Лук белый (крупная) — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Морковь (средняя) — 1 шт
- Яйцо куриное (среднее) — 1 шт
- Семена льна — 1 ст. л.
- Соль — 0,5 ч. л.
- Перец душистый (молотый ) — 0,3 ч. л.
- Вода — 0,5 стак.
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность: