Роллы из рисовой бумаги с рисом и креветками

Очень вкусная закуска и быстрая в приготовлении!

Ингредиенты для «Роллы из рисовой бумаги с рисом и креветками»:

  • Рисовая бумага — 20 шт
  • Рис (""Мистраль"" Италика, не варенный ) — 200 г
  • Креветки — 200 г
  • Кабачок — 180 г
  • Брокколи — 150 г
  • Перец болгарский (красный) — 100 г
  • Лук красный — 1 шт
  • Арахис (дроблёный, жаренный) — 50 г
  • Яйцо куриное (для омлета) — 3 шт
  • Соус (тайский) — 120 г
  • Соевый соус — 4 ст. л.
  • Соль — 1,5 ч. л.
  • Масло оливковое (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 20

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2074.2 ккал

белки
108.5 г

жиры
51.8 г

углеводы
290.4 г

Порции

     

ккал
103.7 ккал


белки
5.4 г

жиры
2.6 г

углеводы
14.5 г

100 г блюда

     

ккал
150.3 ккал

белки
7.9 г

жиры
3.8 г

углеводы
21 г


 

Рецепт «Роллы из рисовой бумаги с рисом и креветками»:

Ингредиенты для роллов - рисовая бумага, рис Италика,
креветки, черемша, болгарский перец, кабачок, брокколи,
красный лук, оливковое масло, дроблённый арахис, соль.

Рис сварила в подсоленной воде и переложила в миску.
В рис положила уже готовые креветки.
( На минуту положила их в кипящую воду. )

Нарезала кабачок, перец, брокколи и лук.

Всё обжарила на разогретой сковороде в оливковом масле.


Обжаренные овощи переложила в миску с рисом и креветками.

Черемшу нашинковала и переложила в миску.

Из яиц сделала омлет.
Нарезала и переложила к остальным ингредиентам.

Подогрела на плите тайский соус, вылила в миску
и добавила соевый соус.

Дроблённый арахис немного обжарила на сухой сковороде
и высыпала в миску.


Содержимое миски аккуратно перемешала.
Соль не добавляла, т. к рис при варке солила и соус солёный.

Рисовый лист намочила в тёплой воде и положила на
разделочную доску.
На лист выложила начинку и закрутила в рулет,
как капустный лист на голубцы.

Получилось 20 роллов.

Роллы в разрезе.

Очень сытные и вкусные роллы!
Все 20 штук мы съели вчетвером за один раз.
Даже не съели, а лишь попробовали...


Роллы из рисовой бумаги я делала впервые.
На следующий день сделала их 50 шт для себя и гостей...
Всем понравилась начинка.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND