Рулетики с рисом "Восточные гости"

Думаю, что этот рецепт понравится вам и вашим гостям!!!

Ингредиенты для «Рулетики с рисом "Восточные гости"»:

  • Рис (Басмати киноа микс от ТМ ""Мистраль"") — 150 г
  • Голень куриная — 7 шт
  • Соль (по вкусу)
  • Специи (по вкусу)
  • Чернослив — 50 г
  • Курага — 50 г
  • Масло растительное — 2 ч. л.
  • Сок лимонный — 1 ч. л.

Время приготовления: 90 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3337.1 ккал

белки
313.4 г

жиры
168.6 г

углеводы
142.2 г

100 г блюда

     

ккал
201 ккал

белки
18.9 г


жиры
10.2 г

углеводы
8.6 г

 

Рецепт «Рулетики с рисом "Восточные гости"»:

Взять куриные голени, вымыть, обсушить бумажным полотенцем.

Сделать надрез и удалить косточку.

Выложить на пищевую пленку, посолить, слегка отбить между двумя слоями пленки.

Поперчить, добавить специи, которые вам нравятся. Оставить пропитаться.


Для гарнира и для начинки взять рис Басмати киноа микс, залить водой отварить с момента закипания на небольшом огне минут 12-15. Поготовности слегка сбрызнуть маслом и лимонным соком.

Выложить начинку из риса.

Сверху положить предварительно замоченную и измельченную курагу, плотно свернуть. Тоже проделать с черносливом (его не обязательно замачивать)

Пищевую фольгу смазать маслом, плотно обернуть рулетик фольгой (можно по два), закрутив края фольги.

Запечь рулетики до готовности, у меня ушел 1 час.


Рулетики охладить, освободить от фольги, нарезать ломтиками.

При подаче выложить на блюдо рис, уложив его пирамидкой.

Оформить зеленью и подавать на стол. Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND