Салат из курицы и кукурузы

Быстрый салат на все случаи жизни из того, что нашлось в холодильнике.

Ингредиенты для «Салат из курицы и кукурузы»:

  • Курица — 300 г
  • Кукуруза — 1 бан.
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Огурец маринованный — 2 шт

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1676.4 ккал

белки
114.7 г

жиры
43.7 г

углеводы
206.5 г

Порции

     

ккал
167.6 ккал


белки
11.5 г

жиры
4.4 г

углеводы
20.7 г

100 г блюда

     

ккал
142.1 ккал

белки
9.7 г

жиры
3.7 г

углеводы
17.5 г


 

Рецепт «Салат из курицы и кукурузы»:

Лук, чеснок и морковь измельчить. Обжарить до золотистого оттенка. Остудить.

Курицу сварить и порубить. Можно использовать мясо запеченной или копченой птицы.

Сварить и измельчить яйца. Нарезать огурцы. Смешать с курицей, морковью и луком, кукурузой.

В качестве заправки можно использовать сметанно-горчичный соус, майонез или сырный соус. Подавать в тарталетках.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND