Простий, але дуже смачний і дуже корисний салат на основі з соєвої спаржі... з огірками і грибочками, без майонезу.... ШВИДКО... ПРОСТО... СМАЧНО... КОРИСНО!!!!
Інгредієнти для "Салатик" "Simple" ":
- Спаржа (соєва) - 1 упак.
- Огірок (середньої величини) - 2 шт
- Гриби (мариновані) - 300 г
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Сметана
- Гірчиця
- Спеції
Час приготування: 40 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі16.4 |
жири2.5 |
вуглеводи26.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі2 |
жири0.3 |
вуглеводи3.2 |
Рецепт "Салатик" "Simple" ":
Я завжди спаржу заливаю окропом і залишаю на ніч.
Набухлу спаржу ріжемо невеликими шматочками.
Огірки ріжемо досить великою соломкою.
Цибулю обсмажуємо на вершковому маслі зі спеціями, сіллю.
Змішуємо спаржу, цибулю, огірки, гриби, сметану і майонез (до смаку), додаємо спеції, даємо салату добре просякнутися.
РАДА: Гриби тут дають основний акорд, тому краще брати не з банки, а домашні, щоб вони були ВКУСНЫЕ.Еслі
все ж берете з банки, то необхідно попередньо обсмажити їх зі спеціями і вершками, або ж домаринувати вдома.
Ось за цим рецептом:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/15047/Спасибі
Оленьку (Pachita), що поділилася ним з нами!!!!