В самый разгар сбора урожая, когда вкус томатов и огурцов начинает надоедать, ищем новые способы вкусного употребления овощей :). Смешивая в разных пропорциях, можно получить разнообразие вкусного овощного коктейля!
Ингредиенты для «Смузи томатно-огуречный с зеленью»:
- Огурец — 1 шт
- Помидор — 3 шт
- Сельдерей листовой — 1 пуч.
- Мелисса — 1 шт
- Соль — 2 ч. л.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Смузи томатно-огуречный с зеленью»:
Подготавливаем для миксера овощи
И зелень
Складываем все ингредиенты в чашу миксера. Каждый добавит соль по своему вкусу и глядя на общую массу (мне понадобилось 2 ч. л. без горки).
В моем случае получилась полная чаша :)
Включаем миксер! Вжик и готов вкуснейший десерт наливаем в любимые стаканы и пьем с удовольствием!
Приятного аппетита!