Быстрый бабагануш из баклажанов

Полезная закуска из баклажанов, которая готовится очень быстро и просто. Получается очень вкусно и полезно. Без жарки баклажанов. Мой экспресс рецепт.

Ингредиенты для «Быстрый бабагануш из баклажанов»:

  • Баклажан (380 гр) — 2 шт
  • Сок лимонный — 1 ст. л.
  • Соль (По вкусу) — 0,5 ч. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Паста кунжутная (можно заменить на перемолотые семена кунжута) — 1 ст. л.
  • Перец черный — по вкусу
  • Масло кунжутное (можно заменить на оливковое, в крайнем случае на льняное) — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
537.6 ккал


белки
10.5 г

жиры
36 г

углеводы
342.2 г

100 г блюда

     

ккал
77.9 ккал

белки
1.5 г

жиры
5.2 г


углеводы
49.6 г

 

Рецепт «Быстрый бабагануш из баклажанов»:

Баклажаны очистить от кожуры и нарезать кружочками, запечь в духовке или на гриле. Выложить в чашу, добавить остальные ингредиенты и взбить блендером.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND