Березовый сок называют "живой водой" и я полностью с этим согласна. Сейчас, перед зимними холодами, нужно запастись витаминами. Да и в течение всего года это коктейль будет прекрасной подпиткой витаминами, если конечно найдете "правильный" сок.
Ингредиенты для «Коктейль на березовом соке»:
- Отруби ( овсяные от ""Мистраль"") — 2 ст. л.
- Сок березовый — 1 стак.
- Черника (замороженная ) — 1/2 стак.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Коктейль на березовом соке»:
Наши ингредиенты.
В чашу блендера положить хлопья и залить соком, дать постоять 5 мин.
Добавить ягоды, пробить до однородной массы и сразу подавать.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!