Предлагаю Вашему вниманию, очень вкусный и легкий коктейль, который понравится не только взрослым, но и детям.
Ингредиенты для «Молочный коктейль с отрубями»:
- Черника (замороженная) — 1 горст.
- Вишня (замороженная) — 10 шт
- Абрикос — 2 шт
- Мороженое — 2 ст. л.
- Отруби (овсяные ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
- Молоко — 150 мл
- Сахар (по вкусу)
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Молочный коктейль с отрубями»:
Все фрукты и ягоды сложить в стакан для взбивания.
Добавить отруби и оставить на 10 минут.
Затем добавить сахар, мороженое и немного молока.
Измельчить все погружным блендером, до однородной массы и добавить остальное молоко, еще раз взбить.
Перелить в стакан и сразу же подавать. Приятного аппетита!