Молочный коктейль с отрубями

Предлагаю Вашему вниманию, очень вкусный и легкий коктейль, который понравится не только взрослым, но и детям.

Ингредиенты для «Молочный коктейль с отрубями»:

  • Черника (замороженная) — 1 горст.
  • Вишня (замороженная) — 10 шт
  • Абрикос — 2 шт
  • Мороженое — 2 ст. л.
  • Отруби (овсяные ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
  • Молоко — 150 мл
  • Сахар (по вкусу)

Количество порций: 2


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
269.7 ккал

белки
8.7 г

жиры
2 г

углеводы
34.1 г

Порции

     

ккал
134.9 ккал

белки
4.4 г


жиры
1 г

углеводы
17.1 г

100 г блюда

     

ккал
65.8 ккал

белки
2.1 г

жиры
0.5 г

углеводы
8.3 г

 


Рецепт «Молочный коктейль с отрубями»:

Все фрукты и ягоды сложить в стакан для взбивания.

Добавить отруби и оставить на 10 минут.

Затем добавить сахар, мороженое и немного молока.

Измельчить все погружным блендером, до однородной массы и добавить остальное молоко, еще раз взбить.

Перелить в стакан и сразу же подавать. Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND