Доброго времени суток! Сегодня я поделюсь рецептом отличного, легкого в приготовлении салатика, а главное этот салат очень полезен! Еще этот салат называют щеткой, так как он способствует очищению и даже говорят похудению.
Ингредиенты для «Салат "Метелка"»:
- Капуста белокочанная / Капустa (300-400 грамм, в принципе все на глаз) — 300 г
- Свекла (крупная) — 1 шт
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Яблоко (кисло-сладкое, можно и без него) — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Время приготовления: 10 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Метелка"»:
Нарезать все ингредиенты соломкой, или нашинкуйте их, добавить немного соли и пару ложек оливкового масла, все перемешать. Диетический салат готов.
Приятного аппетита!