Вкусный и сытный салатик из доступных продуктов.
Ингредиенты для «Салат со свеклой, фасолью и черносливом»:
- Свекла (вареных, средних) — 5 шт
- Фасоль консервированная — 1 бан.
- Чернослив — 100 г
- Карри — 2 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Масло растительное (нерафинированное ) — 1 ст. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат со свеклой, фасолью и черносливом»:
Это все необходимые нам продукты
Чернослив залить кипятком и отставить в сторону
Свеклу порезать соломкой
Чернослив тоже порубить
Высыпать в салатник фасоль (без жидкости), свеклу, чернослив и добавить приправу "Карри" по вкусу. Я добавляю 2 чайные ложки без горки. Добавить нерафинированное растительное масло и перемешать.
Приятного аппетита!