Салат со свеклой, фасолью и черносливом

Вкусный и сытный салатик из доступных продуктов.

Ингредиенты для «Салат со свеклой, фасолью и черносливом»:

  • Свекла (вареных, средних) — 5 шт
  • Фасоль консервированная — 1 бан.
  • Чернослив — 100 г
  • Карри — 2 ч. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Масло растительное (нерафинированное ) — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1047.7 ккал

белки
41 г

жиры
13.4 г

углеводы
192.6 г

Порции

     

ккал
209.5 ккал


белки
8.2 г

жиры
2.7 г

углеводы
38.5 г

100 г блюда

     

ккал
96.1 ккал

белки
3.8 г

жиры
1.2 г

углеводы
17.7 г


 

Рецепт «Салат со свеклой, фасолью и черносливом»:

Это все необходимые нам продукты

Чернослив залить кипятком и отставить в сторону

Свеклу порезать соломкой

Чернослив тоже порубить


Высыпать в салатник фасоль (без жидкости), свеклу, чернослив и добавить приправу "Карри" по вкусу. Я добавляю 2 чайные ложки без горки. Добавить нерафинированное растительное масло и перемешать.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND