Ужин на скорую руку из картофеля

Быстро и вкусно!

Ингредиенты для «Ужин на скорую руку из картофеля»:

  • Картофель — 6 шт
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Консервы рыбные — 1 бан.
  • Зелень — 1 пуч.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1392.3 ккал

белки
62.2 г

жиры
51.4 г

углеводы
171.9 г

Порции

     

ккал
348.1 ккал


белки
15.6 г

жиры
12.9 г

углеводы
43 г

100 г блюда

     

ккал
114.1 ккал

белки
5.1 г

жиры
4.2 г

углеводы
14.1 г


 

Рецепт «Ужин на скорую руку из картофеля»:

Картофель отварить в солёной воде, предварительно разрезав его на две или четыре части, как вам удобно. Можно добавить лавровый лист и пару зубчиков чеснока.
Лук почистить, нарезать полукольцами, положить в воду, где варился картофель, и проварить 3-4 минуты.
Выложить картофель на блюдо, затем консервы и сверху лук, посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Думаю, этот рецепт спасет кого-нибудь, как спасает меня, когда совсем нет времени на готовку

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND